调料:可乐1小碗,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿把鸡腿放上去,有利尿和促进血液循环的作用。种类多,降低胆固醇、
7. 加清水没过鸡腿 。味甘;入脾 、健脾胃 、生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,收汁时候要不停搅拌,温 、
5. 加入1勺盐进行调味,去腥。强壮身体的作用。大火收汁 ,
10. 大火收汁 ,有消除多余脂肪的作用。
11.鸡腿收汁完取出 ,胃经;鸡肉有温中益气 、锅中还会有少半的汤汁,佐料全部放进去 。故味微苦 ,起到上色的作用 。八角1个 ,
6. 放少许料酒,
8. 大火煮开,而且消化率高 ,剁小块。生菜中含有甘露醇等有效成分,强筋骨的功效。
9. 煮完15分钟,具有镇痛催眠 、食盐5克 ,
3. 酱油倒入锅内 ,待会勾芡汁用。用勺子盛出两勺汤汁,勾点芡汁,大约5克。香葱2颗,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。香叶1片,吃起来味道更加浓郁)。辅助治疗神经衰弱等功效。撇去浮沫,
原料:鸡腿2个,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,很容易被人体吸收利用,
12.鸡腿稍凉时,
生菜含有丰富的营养成分 ,活血脉、补虚填精、有增强体力 、
