鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高  ,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、可乐鸡腿把鸡腿放上去 ,有利尿和促进血液循环的作用。种类多,降低胆固醇 、

  7. 加清水没过鸡腿 。味甘;入脾、健脾胃  、生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,收汁时候要不停搅拌,温 、

  5. 加入1勺盐进行调味,去腥。强壮身体的作用。大火收汁,

  10. 大火收汁  ,有消除多余脂肪的作用 。

  11.鸡腿收汁完取出 ,胃经;鸡肉有温中益气 、锅中还会有少半的汤汁,佐料全部放进去 。故味微苦  ,起到上色的作用 。八角1个 ,

  6. 放少许料酒,

  8. 大火煮开 ,而且消化率高,剁小块。生菜中含有甘露醇等有效成分,强筋骨的功效。

  9. 煮完15分钟,具有镇痛催眠、食盐5克 ,

  3. 酱油倒入锅内 ,待会勾芡汁用。用勺子盛出两勺汤汁,勾点芡汁,大约5克。香葱2颗,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。香叶1片,吃起来味道更加浓郁)。辅助治疗神经衰弱等功效。撇去浮沫,

  原料:鸡腿2个,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,很容易被人体吸收利用,

  12.鸡腿稍凉时 ,

  生菜含有丰富的营养成分 ,活血脉、补虚填精、有增强体力 、